សញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ទាំង ៥ បញ្ជាក់ថា តម្រងនោមខូច

​តម្រងនោម​ជា​សរីរាង្គ​ដ៏​សំខាន់ ដែលមាន​មុខងារ​បញ្ចេ​ញ​ចោល​នូវ​កាកសំណល់​ពី​រាងកាយ ដូចនេះ​ប្រសិនបើ មុខងារ​តម្រងនោម​មិនត្រូវ​បាន​បំពេញ​សមស្រប​ទេនោះ សារធាតុពុល​នឹង​ស្ថិតនៅ​កើនឡើង​វិលវល់​ក្នុង​រាងកាយ ហើយ​បង្កឱ្យមាន​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​មក​បៀតបៀន​បន្ថែមទៀត ។

ការកំណត់​បាន​នូវ​រោគសញ្ញា​នៃ​បញ្ហា​តម្រងនោម​កាន់តែ​ឆាប់ គឺ​កាន់តែ​សម្រួល​ដល់​ការព្យាបាល ហេតុនេះហើយ​យើង​សូម​ណែនាំ​អំពី​រោគសញ្ញា​សំខាន់ៗ ចំនួន ៥ ដែល​អាច​បញ្ជាក់​ពី​បញ្ហា​តម្រងនោម​តាំងពី​ដំណាក់កាល​ដំបូង ។

១ – ឈឺ​ខ្នង​បរិវេណ​ខាងក្រោម​

Image may contain: one or more people

​ការឈឺ ឬ មិន​ស្រួល​ត្រង់​បរិវេណ​ខ្នង​ខាងក្រោម​ជា​រោគសញ្ញា​មួយ​នៃ​បញ្ហា​សុខភាព​តម្រងនោម ។ ការឈឺ​ត្រង់នេះ អាច​ឈឺ​តែ​ម្ខាង ឬ​ឈឺ​ទាំងសងខាង ហើយ​ប្រសិនបើ​ឈឺ​តែ​ម្ខាង នោះ​នឹង​ឆ្លងទៅ​ម្ខាង​ទៀត ប្រសិនបើ​បណ្តែតបណ្តោយ​មិន​ទទួល​ការព្យាបាល ។ អាការ​ឈឺ​នេះ​នឹង​បាន​ធូរស្រាល​នៅពេល​បត់ជើងតូច​រួច ។​

២ – ទម្រង់​សណ្ឋាន​ទឹកនោម​

No automatic alt text available.

បញ្ហា​តម្រង់​នោម អាច​នឹង​សម្គាល់​បាន​តាមរយៈ​ការពិនិត្យ​ទឹកនោម​ដោយ​ខ្លួនឯង ដូចជា មាន​ក្លិន​ខុស​ប្រក្រតី ពណ៌​ទឹកនោម​ស្រាល ឬ​ ដិត​ជាង​មុន ឬក៏​បត់ជើងតូច​ញឹកញាប់ ឬ រង្វើល​ជាង​សព្វមួយដង ។ ទឹកនោម​អាច​នឹង​ប្រែជា​ខាប់ ហើយ​ពិបាក​នឹង​បត់ជើងតូច​ម្តងៗ ។ ប្រសិនបើ​សម្គាល់​ឃើញបែបនេះ ឬ មាន​ឈាម​ចេញមក​តាម​ទឹកនោម​នោះ អ្នក​គួរ​ទៅ​ជួប​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជាបន្ទាន់ ។​

៣ – ហើម​សាច់

Image may contain: shoes

​នៅពេល​តម្រងនោម​បំពេញ​មុខងារ​មិនបាន​ល្អ នោះ​កាកសំណល់​នឹងមិន​ត្រូវបាន​បញ្ចេញ​អស់ពី​រាងកាយ​ទេ ហេតុនេះ​វា​បណ្តាលឱ្យ​រាងកាយ​ឡើង​ហើម ។ សារធាតុ​ទឹក​ដែល​មិន​ត្រូវបាន​បញ្ចេញ អាច​នឹងត្រូវ​បញ្ចូនទៅ​កាន់​ប្រអប់ដៃ ប្រអប់ជើង ជើង​ទាំងមូល ភ្នែក​គោល និង មុខ ។ ក្នុងករណី​ធ្ងន់ធ្ងរ ការ​ហើម​នេះ​អាច​នឹង​កើតឡើង​ចំពោះ​សួត និង​ បេះដូង​ទៀតផង ។

៤ – បញ្ហា​ស្បែក​

Image may contain: one or more people

​តម្រងនោម​ដែល​មិនអាច​បំពេញ​មុខងារ​បា​ន​ល្អ បណ្តាលឱ្យ​សារធាតុ​កខ្វក់​កើនឡើង នឹង​បង្ក​ឱ្យ​ស្បែក​ស្ងួត ឡើង​កន្ទួល​ក្រហម និង រមាស់​ខ្លាំង ។ អាការ​ស្បែក​បែបនេះ​ទោះជា​ប្រើ​ថ្នាំ​បំបាត់​រមាស់​ប្រភេទ​ណា​ក៏​មិនអាច​បំបាត់​បានដែរ ជាការ​ល្អ​គួរ​ជួប​ជាមួយ​ពេទ្យ​វេជ្ជសាស្ត្រ ។

៥ – កង្វះ​អុកស៊ីសែន​

Image may contain: one or more people, people sitting and indoor

​មុខងារ​ដ៏​ចម្បង​មួយ​នៃ​តម្រងនោម គឺ​ការផលិត​សារធាតុ Erythropoietin ដែលជា​សារធាតុ​សំខាន់​សម្រាប់​ការផលិត​គ្រាប់​ឈាមក្រហម ។ កង្វះ​គ្រាប់​ឈាមក្រហម​ក្នុង​រាងកាយ​ អាច​បង្ក​ជា​ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង ឬ ខ្វះ​ជាតិ​ដែក ហើយ​កង្វះ​ជាតិ​ដែក​នេះ​នឹង​ធ្វើឱ្យ​រាងកាយ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​រងារ ទោះជា​ស្ថិតក្នុង​បរិយាកាស​ក្តៅ​ក៏ដោយ ប្រែជា​ខ្សោយ និង ឈឺ​ចុកចាប់ ។ អុកស៊ីសែន​ក៏មាន​តួនាទី​សំខាន់​ចំពោះ​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ​ផងដែរ ៕  លក្ខិណា​

ចូលចិត្តអត្ថបទថ្មីៗទាក់ទងសុខភាព និងសម្រស់​​ សូមចុច